主角是师盈的小说叫做《我靠养生在内卷的修真界苟活》，是作者七蕴所编写的穿越、健康、王妃类小说，书中主要讲述了：晋江VIP完结：

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文案：

一觉醒来，师盈发现自己穿进一本卷到极致的仙侠文。

这里的分神满地跑，合体多如狗，各个都在苦修，人人都在硬抗，嗑个丹药都会被看不起。

她的师尊已渡了八次飞升劫，号称不将徒弟全送飞升就绝不独自飞升。

她的小师兄把宰魔修当增进友谊，浑身是伤当荣耀功勋。

她的二师姐追求者遍布修真界，每天都在上演虐身虐心修罗场。

而她那个看似温柔贤淑的美人大师兄，一不留神就黑化值拉满，分分钟变成全界公敌。

看着头顶不断减一的生存值，师盈：我太难了！

为了苟命，凌雪宫的小师妹抄起前世老本行，给被雷劈到上火的师尊送清心养肺的凉茶，向瘫痪在床的小师兄送针灸药浴大礼包，为沉迷养鱼的师姐科普早睡早起养颜秘方，拉着黑化值嗖嗖上涨的大师兄每天煲汤采药，跳着广场舞积极向上。

只是，拉着拉着，大师兄看她的眼神怎么越来越不对劲起来了？

*

谢让尘装了上万年的正常人。

他是昆仑凌雪宫备受重视的大师兄，他是师弟师妹眼中可以依靠的长兄，他是照料灵宠得心应手的男妈妈。

没人知道，他是被封印的上古凶剑，心中的恶念正在肆意疯长。

就在他觉得自己即将彻底黑化时，他的师尊从雷劫下捡回来一个奇怪的小师妹。

小师妹总喜欢和灵兽们抢夺零食，小师妹把没用的灵草当成宝，小师妹给他灌下各种奇奇怪怪的汤水，神奇的是居然真的遏制住他的疯狂。

小师妹还把他从封印里拔了出来，说什么剑是剑修的老婆，她的剑就是她老婆了！

这、这，小师妹这么不矜持的吗？

凌雪宫的大师兄悄悄红了脸。

内容标签： 情有独钟 仙侠修真 史诗奇幻

搜索关键字：主角：师盈 ┃ 配角：谢让尘 ┃ 其它：

一句话简介：枸杞泡澡，铁锅炖灵药

立意：劳逸结合，健康奋斗

作品简评：师盈穿进一本极度内卷的修真文。为了苟命，她只能每天煲汤炖茶、泡脚针灸，一边滋补一边跟着卷。而在她的带动下，原本一心修炼的师门练起了八段锦，跳起了广场舞，让养生理念彻底融入了修真日常……本文用轻松诙谐的笔触展现了女主与同门间相护相守的动人情谊，并将苟命养生和原著剧情两条线共同推进，伏笔重重，反转精妙，绘制出一副生动活泼、有血有肉的修真画卷。

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